Αξιοθέατα στη Μεσσηνία που αξίζει να επισκεφθείτε!

Η Μεσσηνία συγκεντρώνει ομορφιές για κάθε γούστο και προτίμηση,το μόνο βέβαιο είναι πως δεν θα μείνετε ανικανοποίητοι!

Τα κάστρα της Μεσσηνίας: Καλαμάτα, Μεθώνη, Κορώνη, Νιόκαστρο, Κυπαρισσία και άλλα..

Πανύψηλες πύλες, πετρόχτιστες καμάρες, προμαχώνες και πολεμίστρες χαρακτηρίζουν τα κάστρα της Μεσσηνίας, όχι μόνο στην ακτογραμμή αλλά και στην ενδοχώρα.

Φθινοπωρινοί και χειμερινοί προορισμοί στην Πελοπόννησο!!!

Μια χώρα διάσημη για τις φυσικές ομορφιές της, τα γοητευτικά τοπία της και τη γνήσια φιλοξενία των ανθρώπων της, η Ελλάδα, επιφυλάσσει στους επισκέπτες της αμέτρητες ταξιδιωτικές εκπλήξεις κάθε εποχή του χρόνου!

Καλαμάτα: Προορισμός για φθινόπωρο και χειμώνα(φωτογραφίες)

Η Καλαμάτα, ανάμεσα σε βουνό και θάλασσα, με κοσμοπολίτικο αλλά και τοπικιστικό αέρα... αποτελεί έναν ιδανικό προορισμό για φθινόπωρο και χειμώνα!

Σάββατο, 17 Αυγούστου 2013

Μακιγιάζ που διαρκεί περισσότερο

Μακιγιάζ που διαρκεί περισσότεροΤι να κάνετε για να μην είστε αγκαλιά με το νεσεσέρ
Άφησε το νεσεσέρ σου στο σπίτι και ακολούθησε μερικά εύκολα τιπς για να δείχνεις φρέσκια από το πρωί μέχρι το βράδυ.

Δεν χρειάζεται να ανανεώνεις το μακιγιάζ σου κάθε μια ώρα! Μάθε τα μυστικά των make up artists που θα σε σώσουν εκείνες τις μέρες που μοιάζουν… αιώνες!

Η ενυδάτωση είναι το παν
Πριν ξεκινήσεις το μακιγιάζ σου χρησιμοποίησε ως βάση την ενυδατική σου, αναμειγμένη με το μέικ απ σου ή ακόμη καλύτερα μια BB Cream.

Κονσίλερ ακόμα και στο κινητό βλέφαρο
Άπλωσε μικρή ποσότητα κονσίλερ στο κινητό βλέφαρο σαν βάση πριν κάνεις οτιδήποτε άλλο. Έτσι, το μακιγιάζ ματιών σου θα κρατήσει για ώρες, χωρίς να χρειαστεί να το φρεσκάρεις μέσα στην ημέρα.

Υγρό eyeliner για διάρκεια
Το υγρό eyeliner είναι πολύ καλύτερο από το κλασικό μολύβι. Αν δεν έχεις αυτό το προϊόν, πάρε ένα μολύβι ματιών με γωνία, βρέξε το ελάχιστα και χρησιμοποίησε μια σκουρόχρωμη σκιά για το τέλειο cat eye look με έξτρα διάρκεια.

Το κατάλληλο ρουζ
Επέλεξε ένα ρουζ με κρεμώδη υφή και όχι το κλασικό ρουζ πούδρα. Θα σου χαρίσει διάρκεια στο μακιγιάζ και χρώμα υγείας χωρίς να δείχνει υπερβολικό.

Πηγή: fe-mail.gr

Οι ουσίες που καταστρέφουν τη νοημοσύνη

Οι ουσίες που καταστρέφουν τη νοημοσύνηΟι διατροφικές απειλές για την υγεία του εγκεφάλου
Στη διατροφή μας υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε ανάλογα με τις ανάγκες που έχουμε. Άλλα τρόφιμα βοηθούν στην απώλεια βάρους, ενώ άλλα διεγείρουν τις διανοητικές λειτουργίες και βελτιώνουν τη μνήμη.

Από την άλλη μεριά, υπάρχουν και τροφές που έχουν καταστρεπτικές συνέπειες για τον οργανισμό και τη λειτουργία του εγκεφάλου και οι διατροφολόγοι προτείνουν να περιορίσουμε την κατανάλωσή τους προκειμένου να έχουμε και λιγότερες αρνητικές συνέπειες.

Παρακάτω θα διαβάσετε ποια είναι τα έντεκα τρόφιμα με τη χειρότερη επίδραση στη νοημοσύνη μας και τα οποία θα πρέπει να αποφεύγονται, ειδικά σε μεγάλη ποσότητα και συχνότητα...

Προϊόντα με ζάχαρη

Η ίδια η ζάχαρη αλλά και τα προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη είναι βλαβερά όχι μόνο για το βάρος μας, αλλά και για τον εγκέφαλό μας. Η κατανάλωση ζάχαρης μακροπρόθεσμα μπορεί να δημιουργήσει μια πληθώρα νευρολογικών προβλημάτων και μπορεί να επηρεάσει και τη μνήμη.

Επίσης, η ζάχαρη σχετίζεται και με τη δυνατότητα της μάθησης, γι’ αυτό το λόγο προτείνεται να αποφεύγονται τα προψημένα τρόφιμα, τα προϊόντα με ζάχαρη και σιρόπι καλαμποκιού, καθώς και τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φρουκτόζη.

Αλκοόλ

Το αλκοόλ είναι γνωστό ότι βλάπτει το συκώτι μακροπρόθεσμα και προκαλεί αυτό που ονομάζεται «εγκεφαλική ομίχλη» (brain fog). Όπως υποδηλώνει και η ονομασία του φαινομένου, παρουσιάζεται ένα συναίσθημα πνευματικής σύγχυσης που δρα σαν ένα σύννεφο που επηρεάζει τη διαυγή σκέψη όπως και τη μνήμη.

Έχετε παρατηρήσει ότι πολλές φορές δεν θυμάστε τα ονόματα μερικών αντικειμένων ή δεν μπορείτε να φέρετε στη μνήμη σας ορισμένα γεγονότα και να αποφασίσετε αν έγιναν στην πραγματικότητα ή αν τα είδατε στον ύπνο σας; Αυτό μπορεί να συμβαίνει εξαιτίας της υψηλής ποσότητας αλκοόλ που ενδέχεται να καταναλώσατε, που επηρεάζει την ισορροπία του εγκεφάλου. Ευτυχώς, αυτά τα συμπτώματα είναι αναστρέψιμα, αν σταματήσετε το αλκοόλ ή αν περιορίσετε την κατανάλωσή του σε ένα ή δυο ποτά την εβδομάδα.

Πρόχειρο και γρήγορο φαγητό



Μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ αποκάλυψε ότι το γρήγορο φαγητό μπορεί να αλλάξει τα χημικά στοιχεία του εγκεφάλου μας, προκαλώντας έτσι συμπτώματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη και το άγχος. Έτσι κι αλλιώς, τα φαγητά που είναι πλούσια σε λιπαρά προκαλούν συμπτώματα στέρησης, όταν διακόπτεται η κατανάλωσή τους.

Αυτά τα τρόφιμα επηρεάζουν την παραγωγή της ντοπαμίνης, ενός σημαντικού χημικού που συνεισφέρει στο συναίσθημα της ευτυχίας και της γενικότερης ευεξίας. Επιπλέον, η ντοπαμίνη υποστηρίζει και τη διανοητική λειτουργία, τη γνωστική ικανότητα, την αφύπνιση, την κινητοποίηση και τη μνήμη. Για όλους αυτούς τους λόγους, τέτοιου είδους τρόφιμα είναι καλό να αποφεύγονται.

Τηγανητά φαγητά

Όλα σχεδόν τα επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν χημικά, προσθετικά, τεχνητά αρώματα, συντηρητικά και άλλα παρόμοια, τα οποία επηρεάζουν τη συμπεριφορά και τη διανοητική λειτουργία μας εξαιτίας των χημικών στοιχείων που διαθέτουν, τα οποία προκαλούν υπερκινητικότητα στα παιδιά και τους ενηλίκους.

Τα τηγανητά ή επεξεργασμένα φαγητά καταστρέφουν με αργό ρυθμό τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου. Ωστόσο, ορισμένα είδη ελαίων είναι πιο επικίνδυνα από άλλα, με το ηλιέλαιο να θεωρείται από τα πιο τοξικά έλαια που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε.

Επεξεργασμένα ή προμαγειρεμένα φαγητά

Ακριβώς όπως και τα τηγανητά, έτσι και τα επεξεργασμένα ή προμαγειρεμένα φαγητά επιδρούν στο κεντρικό νευρικό σύστημα και αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κάποιας εκφυλιστικής εγκεφαλικής διαταραχής, όπως το Αλτσχάιμερ, αργότερα στη ζωή.

Πολύ αλμυρά φαγητά



Όλοι γνωρίζουμε ότι τα αλμυρά φαγητά επηρεάζουν την πίεση του αίματος και είναι πολύ επικίνδυνα για την καρδιά. Ωστόσο, όπως δείχνουν οι έρευνες, τα φαγητά που περιέχουν πολύ μεγάλες ποσότητες αλατιού μπορεί να επηρεάσουν τη διανοητική λειτουργία και να αμβλύνουν την ικανότητα της σκέψης. Με άλλα λόγια, τα αλμυρά φαγητά επιδρούν στη νοημοσύνη μας!

Επίσης, έχει αποδειχτεί ότι η κατανάλωση αλμυρών φαγητών καθώς και νικοτίνης έχει τις ίδιες συνέπειες με τα ναρκωτικά, αφού μόλις σταματήσει η κατανάλωσή τους εμφανίζεται σύνδρομο στέρησης και θέληση για επιπλέον αλμυρά φαγητά.

Σιτηρά εκτός από τα 100% ολικής άλεσης

Όλα τα σιτηρά επιδρούν στην εγκεφαλική λειτουργία και στη συνολική υγεία μας, εκτός από τα σιτηρά που είναι 100% ολικής άλεσης, τα οποία είναι πολύ πλούσια σε ίνες και είναι γνωστό ότι προλαμβάνουν την αρτηριακή γήρανση.

Αν καταναλώνετε τα απλά σιτηρά, το σώμα σας κινδυνεύει από πρόωρη γήρανση, ενώ μπορεί να παρατηρηθεί και απώλεια μνήμης και «εγκεφαλικής ομίχλης» (brain fog). Επομένως, προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τους απλούς υδατάνθρακες με τους σύνθετους, επιλέγοντας ουσιαστικά στην καθημερινότητά σας ψωμί ολικής άλεσης αντί για άσπρο.

Επεξεργασμένες πρωτεΐνες



Οι πρωτεΐνες είναι η τροφή των μυών και είναι πολύ σημαντικές για τη σωστή λειτουργία του σώματος. Το κρέας είναι η βασικότερη πηγή υψηλής ποιότητας πρωτεϊνών, ωστόσο πολύ επεξεργασμένες μορφές πρωτεΐνης, όπως τα χοτ ντογκ, το σαλάμι και τα λουκάνικα θα πρέπει να αποφεύγονται.

Αντίθετα με τις φυτικές πρωτεΐνες που βοηθούν το σώμα να προστατέψει το νευρικό σύστημα, οι επεξεργασμένες πρωτεΐνες κάνουν ακριβώς το αντίθετο. Επιδιώξτε να τρώτε ψάρι (ειδικά τόνο και σολομό), γαλακτοκομικά προϊόντα και καρύδια, που είναι πηγές πρωτεϊνών υψηλής διατροφικής αξίας.

Τρανς λιπαρά

Τα τρανς λιπαρά προκαλούν πληθώρα προβλημάτων, από καρδιακά προβλήματα και ανεβασμένη χοληστερόλη μέχρι παχυσαρκία. Είναι εξίσου επιβλαβή και για τον εγκέφαλό μας, καθώς κάνουν το μυαλό μας πιο νωθρό, επηρεάζουν τα αντανακλαστικά μας και την ποιότητα των εγκεφαλικών αντιδράσεων, ενώ αυξάνουν και την πιθανότητα εγκεφαλικού επεισοδίου.

Επιπλέον, αν τα τρανς λιπαρά καταναλώνονται παρατεταμένα, οδηγούν σε ένα είδος συρρίκνωσης του εγκεφάλου, παρόμοιο με τη συρρίκνωση που προκαλεί το Αλτσχάιμερ. Αυτό συμβαίνει διότι τα τρανς λιπαρά καταστρέφουν αργά τις αρτηρίες, μεγαλώνοντας τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, γεγονός που μπορεί να αποφευχθεί μειώνοντας απλώς την κατανάλωση αυτών των λιπαρών.

Τεχνητά γλυκαντικά

Όταν οι άνθρωποι επιθυμούν να χάσουν βάρος, θεωρούν ότι θα αδυνατίσουν μέσα σε μια νύχτα, αντικαθιστώντας απλώς τη ζάχαρη με τα τεχνητά γλυκαντικά. Είναι αλήθεια ότι οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες περιέχουν πράγματι λιγότερες θερμίδες, ωστόσο μπορεί να προξενήσουν μεγαλύτερη βλάβη από το καλό που θεωρούμε ότι φέρνουν.

Όταν χρησιμοποιούνται για εκτεταμένη χρονική περίοδο, τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να προκαλέσουν εγκεφαλική βλάβη και να αποδυναμώσουν τη νοητική ικανότητά μας, ειδικά αν χρησιμοποιούνται σε μεγάλες ποσότητες.

Νικοτίνη

Παρά το γεγονός ότι η νικοτίνη δεν είναι ακριβώς τρόφιμο, προκαλεί χάος στον εγκέφαλό μας περιορίζοντας τη ροή του αίματος και τη φυσιολογική ροή γλυκόζης και οξυγόνου σε αυτό το σημαντικό όργανο του ανθρώπινου σώματος. Η νικοτίνη προκαλεί όχι μόνο πρόωρη γήρανση, κακή αναπνοή και αυξημένο κίνδυνο καρκίνου των πνευμόνων, αλλά επηρεάζει και την παραγωγή και λειτουργία των νευροδιαβιβαστών, στενεύοντας τα τριχοειδή αγγεία, εκείνα τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία που παίζουν βασικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου. 
Πηγή:newsbeast.gr

Με κόκκινο πουά μαγιό η Λάουρα Νάργιες

Με κόκκινο πουά μαγιό η Λάουρα ΝάργιεςΠοζάρει στην κουλούρα της
Τις τελευταίες χαλαρές στιγμές της πριν από την έναρξη της νέας τηλεοπτικής σεζόν, απολαμβάνει η Λάουρα Νάργιες, η οποία κάνει διακοπές στην Κρήτη.

Η παρουσιάστρια μοιράστηκε κάποιες από τις φωτογραφίες στις οποίες φοράει κόκκινο πουά μαγιό με τους φίλους της στο instagram και όπως ήταν αναμενόμενο προκάλεσε αίσθηση για άλλη μια φορά.





Πηγή:newsbeast.gr

Τα 101 μέρη που πρέπει να επισκεφθείτε...Νο. 57

Νο. 57. Μέλας Δρυμός, Γερμανία - Ταξίδια που αξίζει κανείς να πραγματοποιήσει στη ζωή του

Οργώνουν τα σύνορα... με τα πόδια

Οργώνουν τα σύνορα... με τα πόδιαΧωρίς περιπολικά λόγω βλάβης οι συνοριοφύλακες
Παρατηρούν, καταγράφουν, ενημερώνουν, χωρίς όμως να μπορούν να επεμβαίνουν και να αποτρέπουν. Αυτή είναι πλέον η καθημερινότητα των συνοριακών φυλάκων που υπηρετούν στην περιοχή του Έβρου.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, όπως αναφέρουν τα «Παραπολιτικά» πάνω από το 85% των οχημάτων που έχουν στη διάθεσή τους είναι χαλασμένα, με αποτέλεσμα να παραμένουν ακινητοποιημένα σε μάντρες.

Τα περισσότερα δε από αυτά χρονολογούνται από το 2000 και έχουν διανύσει πάνω από 700.000 χιλιόμετρα.

Στον Έβρο όπως αναφέρει η εφημερίδα υπάρχουν περίπου 200 αυτοκίνητα με τα 180 από αυτά να χρειάζονται άμεσα επισκευή με αποτέλεσμα να είναι παρατημένα σε διάφορους χώρους γύρω από τα τμήματα των υπηρεσιών δεδομένου ότι δεν υπάρχουν τα χρήματα για τις επισκευές.

Ενδεικτική είναι η περίπτωση του τμήματος συνοριακής φύλαξης Φερών. Από τα 55 οχήματα που βρίσκονται στη διάθεση της υπηρεσίας είναι ενεργά μόλις τα τέσσερα.

Το πρόβλημα εντοπίζεται στο γεγονός ότι οι ιδιοκτήτες των συνεργείων που μέχρι πρόσφατα είχαν αναλάβει τη συντήρηση των οχημάτων πλέον αρνούνται να συνεχίσουν τη συνεργασία, καθώς θα πρέπει να προπληρώσουν τα ανταλλακτικά και να πάρουν τα χρήματα μετά από έξι μήνες από το Ταμείο Εξωτερικών Συνόρων.
Πηγή:newsbeast.gr

Τα οφέλη του ασβεστίου στην υγεία

Τα οφέλη του ασβεστίου στην υγείαΠέντε λόγοι για να αυξήσουμε την ποσότητα που προσλαμβάνουμε καθημερινά
Το ασβέστιο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία μας, καθώς δυναμώνει τα κόκαλα και τα δόντια μας, βοηθάει στον έλεγχο του βάρους και καταπολεμά τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.

Παρακάτω παρουσιάζονται πέντε από τα οφέλη του ασβεστίου που θα πρέπει να μας δώσουν κίνητρο να αυξήσουμε την ποσότητα της καθημερινής πρόσληψης του...

Προλαμβάνει την οστεοπόρωση

Το ασβέστιο είναι πολύ χρήσιμο στοιχείο για τον οργανισμό, τόσο των παιδιών όσο και των εφήβων, που το χρειάζονται για να χτίσουν γερά οστά. Η απορρόφηση του ασβεστίου και η ανάπτυξη των οστών βρίσκεται στο υψηλότερο σημείο της στην ηλικία των 20 ετών και έπειτα μειώνεται περίπου στην ηλικία των 30 ετών, όταν αρχίζει η διαδικασία απώλειας ασβεστίου.

Η επαρκής ποσότητα ασβεστίου μαζί με ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει σημαντικά την οστική μάζα των παιδιών και των νέων και μπορεί να μειώσει την απώλεια οστικής μάζας με την πάροδο των ετών.

Βοηθάει στη διατήρηση του βάρους

Τα τελευταία χρόνια το ασβέστιο φαίνεται να έχει θετικές συνέπειες και στην απώλεια βάρους. Στο βιβλίο του The Abs Diet for Women, ο υπεύθυνος έκδοσης του περιοδικού Men's Health, David Zinczenko, αναφέρει ότι «είναι καιρός τα γαλακτοκομικά προϊόντα να πάρουν τη θέση που αξίζουν στην προσπάθεια απώλειας βάρους».

Έρευνες που έχουν διεξαχθεί υποδεικνύουν ότι το ασβέστιο μπορεί να προλάβει την αύξηση βάρους, καθώς ωθεί τις καύσεις και εμποδίζει τη συσσώρευση του λίπους. Οι ειδικοί προτείνουν την κατανάλωση τριών μερίδων γαλακτοκομικών προϊόντων καθημερινά, με παράλληλη μείωση των θερμίδων σε άλλα σημεία της διατροφής για να εξισορροπηθεί η αύξηση των γαλακτοκομικών.

Αντιμετωπίζει τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου

Η Susan Thys-Jacobs, η ενδοκρινολόγος που δημιούργησε το συμπλήρωμα Premcal για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, αναφέρει ότι «αν οι γυναίκες δεν λαμβάνουν αρκετό ασβέστιο και βιταμίνη D, οι ορμόνες που ρυθμίζουν το ασβέστιο αντιδρούν αρνητικά με τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη να προκαλούν προεμμηνορροϊκά συμπτώματα. Η ειδικός επί αυτών των συμπτωμάτων προτείνει την ημερήσια κατανάλωση 1000 milligrams ασβεστίου μαζί με αρκετή ποσότητα βιταμίνης D.

Αποτρέπει τον καρκίνο

Μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά είναι γνωστό πως μπορεί να προλάβει τον καρκίνο, ωστόσο έρευνες δείχνουν ότι η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου μπορεί επίσης να αποτρέψει τον καρκίνο του εντέρου, των ωοθηκών και του μαστού.

Ωστόσο, οι μεγαλύτερες από το επιτρεπόμενο όριο ποσότητες ασβεστίου δεν είναι απαραίτητα βοηθητικές, καθώς, όπως έχουν καταλήξει διάφορες μελέτες, οι μεγάλες δόσεις ασβεστίου (μέσω των συμπληρωμάτων) μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου δεν προτείνει τα συμπληρώματα ασβεστίου ως μέθοδο πρόληψης του καρκίνου, αλλά προωθεί την επαρκή κατανάλωση ασβεστίου μέσω διατροφικών πηγών.

Βοηθάει την καρδιά –με μέτρο

Καινούργιες έρευνες υποστηρίζουν ότι η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου μπορεί να είναι ένα μέσο μείωσης του κινδύνου καρδιοπάθειας και υπέρτασης. Παρά το γεγονός ότι το 99% του ασβεστίου του σώματος βρίσκεται στα οστά και τα δόντια, το υπόλοιπο 1% παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε άλλες λειτουργίες του σώματος, όπως η νευρική και μυϊκή λειτουργία.

Η καρδιά είναι ένας μυς και τόσο η καρδιά όσο και τα αιμοφόρα αγγεία περιέχουν νεύρα που ρυθμίζονται από το νευρικό σύστημα. Η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα, καθώς και υψηλή πίεση, ωστόσο θυμηθείτε ότι η υπερβολική ποσότητα ασβεστίου, δηλαδή πάνω από 2.000 milligrams τη μέρα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, άρα για την επαρκή πρόσληψη ασβεστίου αρκεστείτε σε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο.

Σε μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal for Nurse Practitioners, η Cathy R. Kessenich λέει ότι το ανθρώπινο σώμα δεν είναι ικανό να παράγει επαρκείς ποσότητες ασβεστίου. «Το ασβέστιο χάνεται καθημερινά μέσω των μαλλιών, του δέρματος, των νυχιών, του ιδρώτα, του ούρων και των κοπράνων. Αυτό το χαμένο ασβέστιο θα πρέπει να αναπληρωθεί, αλλιώς το σώμα θα πάρει το ασβέστιο που χρειάζεται από τα οστά για να επιτελέσει άλλες λειτουργίες».

Η προτεινόμενη πρόσληψη ασβεστίου καθημερινά είναι:

Παιδιά (1-3 ετών): 500 milligrams
Παιδιά (4-8 ετών): 800 milligrams
Έφηβοι (9-18 ετών): 1.300 milligrams
Ενήλικες (19-50 ετών): 1.000 milligrams
Ενήλικες (51 και άνω): 1.200 milligrams

Διατροφικές πηγές ασβεστίου

Γιαούρτι (225 γρ): 415 milligrams
Σαρδέλες (85 γρ): 325 milligrams
Γάλα (225 γρ): 300 milligrams
Χυμός πορτοκάλι με ασβέστιο (225 γρ): 300 milligrams
Σουσάμι (28 γρ): 280 milligrams
Σπανάκι μαγειρεμένο (1/2 φλιτζάνι): 145 milligrams
Σολωμός (85 γρ): 181 milligrams
Πηγή:newsbeast.gr

«Αποκαλύψεις» από τη γαλλίδα τηλεπερσόνα Nabilla Benattia

Την αποκαλούν «χαρά του νυστεριού» και όχι άδικαΤην αποκαλούν «χαρά του νυστεριού» και όχι άδικα αφού η γνωστή τηλεοπτική persona της γαλλικής τηλεόρασης Nabilla Benattia, έχει κάνει αρκετές αισθητικές... παρεμβάσεις προκειμένου να μετατραπεί στην απόλυτη σεξοβόμβα.

Η Benattia, η οποία γεννήθηκε το 1992 στη Γενεύη της Ελβετίας από Αλγερινό πατέρα και Ιταλίδα μητέρα, ξεκίνησε να εργάζεται ως μοντέλο από τα 14 χρόνια της.  Στα 17 της εμφανίστηκε στο γαλλικό τηλεοπτικό κανάλι TF1 στο ριάλιτι «l’Amour est Aveugle». 

Ακολούθησαν οι φωτογραφήσεις στα περιοδικά «Maxim» και «Playboy» που έγιναν αφού εκείνη δέχτηκε να μεγαλώσει το νούμερο του μπούστου της. 

Αυτή τη φορά οι παπαράτσι εντόπισαν τη γαλλίδα σε παραλία στο Λος Άντζελες, όπου μας έδειξε το σέξι κορμί της με το μικροσκοπικό φουστάκι αλλά και το αποκαλυπτικό μαγιό που επέλεξε να φορέσει...








Πηγή:protothema.gr

ΣΟΚ! Αποκάλυψη του Μηδενιστή: “Σκέφτηκα να δώσω τέλος στη ζωή μου”


ΣΟΚ! Αποκάλυψη του Μηδενιστή: “Σκέφτηκα να δώσω τέλος στη ζωή μου”
Σε μία αφοπλιστική συνέντευξη, ο Μηδενιστής μιλά για τις εμπειρίες της ζωής του, τις δύσκολες εποχές, την κατάθλιψη και τις κρίσεις πανικού.

Στα γυμναστήρια είδε ανθρώπους να δοκιμάζουν ναρκωτικά: " Δυστυχώς, τα τελευταία δύο χρόνια το "φάρμακο" έχει γίνει πολύ της μόδας. Αυτά μπορούν να προκαλέσουν πρόβλημα στο αίμα, το συκώτι, τα νεφρά, στην καρδιά. Το κακό είναι ότι ο κόσμος δεν ενημερώνεται". Και τονίζει στο περιοδικό Εγώ, ο ράπερ ότι δεν έχει δοκιμάσει ποτέ.

Υπήρξε αρρωστοφοβικός και θανατοφοβικός. Πώς ξεκίνησαν αυτές οι δυο φοβίες του;
"Στα 19 μου, ένα ωραίο πρωί Κυριακής, ήρθε το πρώτο κρούσμα με μια κρίση πανικού. Έφτασα στο σημείο να καλέσω ασθενοφόρο και να εισαχθώ στο νοσοκομείο. Η διάγνωση ήταν "σπασμοί του μυοκαρδίου". Φοβήθηκα πολύ για την καρδιά μου. Έπειτα από μια εβδομάδα με ξαναχτύπησε και από τότε έγινε μόνιμο. Ποτέ δεν μπήκα στη διαδικασία να θεραπεύσω τις κρίσεις πανικού. Πίστευα ότι θα τα βγάλω πέρα μόνος μου. Αργότερα ήρθαν οι καταθλίψεις και όλα τα ψυχοσωματικά. Μετά από 8 χρόνια ξεκίνησα φαρμακευτική αγωγή", είπε.
Επισκέφτηκε ψυχοθεραπευτή αλλά δεν βοηθήθηκε αφού δεν μπορούσε να μιλήσει ανοιχτά για όσα τον απασχολούσαν: "Πήγα σε ψυχοθεραπευτή αλλά επειδή δεν ήμουν πολύ του μπλα-μπλα ένιωθα ότι δεν μου προσέφερε κάτι. Εγώ έφταιγα βέβαια δεν το δούλεψα αρκετά μέσα μου. Η κατάσταση βελτιώθηκε με τη φαρμακευτική αγωγή. Σήμερα είμαι πολύ καλύτερα, ξεπέρασα τις κρίσεις πανικού. Αν τότε το πρόβλημα ήταν στο 100%, σήμερα είναι πια στο 15%", ανέφερε.
Δε δίστασε να παραδεχτεί ότι εκείνη την περίοδο είχε σκεφτεί να βάλει τέρμα στη ζωή του. "Ναι, σκέφτηκα να δώσω τέρμα στη ζωή μου. Ο λόγος που δεν το έκανα είναι γιατί τρόμαζα και μόνο που το σκεφτόμουν. Είχα φτάσει το σημείο να ξυπνάω μετά από 12 ώρες ύπνου και να μην μπορώ να κουνήσω ούτε το μικρό μου δάχτυλο".
Στο πλευρό του, στάθηκε η κοπέλα του με την οποία είναι μέχρι σήμερα. Όσο για το ενδεχόμενο γάμου; Ο ίδιος αποκάλυψε "το έχουμε σκεφτεί. Επειδή το 2013 είναι γρουσούζικο είπαμε να το αφήσουμε προς το παρόν. Αν και έχουμε μεγάλη πορεία ακόμη για να βγούμε από το "λάκκο" που μας έχουν βάλει, ελπίζω το 2014 να είναι καλύτερο".


Πηγή:gossip-tv.gr

Μήλος: Το νησί της Αφροδίτης

Ένα νησί απλώς... μοναδικό - Με περισσότερες από 75 μαγικές παραλίεςΚαλώς ήρθατε στο πανέμορφο νησί της Μήλου!  Η Μήλος φημίζεται για τις μοναδικού κάλλους παραλίες της και όχι άδικα!  Με πάνω από 75 παραλίες, με κρυστάλλινα νερά, πολύχρωμα σμιλεμένα βράχια και λευκόχρυσες αμμουδιές, είναι σίγουρο ότι η Μήλος θα σας κλέψει την καρδιά.

Λόγω της ηφαιστιογενούς του προέλευσης το νησί της Μήλου έχει μια εντυπωσιακή μορφολογία, η οποία και αντικατοπτρίζεται πλήρως στην μοναδική ποικιλία των παραλιών του.



Παραλίες με λευκόχρυσες αμμουδιές, κόλποι με βότσαλα, περικυκλωμένοι από λευκά, κόκκινα, κίτρινα ή και μαύρα βράχια. Πεντακάθαρα νερά, χρώματα και βάθη που θα σας καταπλήξουν, ενώ μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε πλήρως οργανωμένες παραλίες ή να επιλέξετε πιο μοναχικές και άγριες.  Πάμε μια βόλτα στα 2 highlights του νησιού.

Το πρώτο που έρχεται στο μυαλό κανενός όταν ακούει για τη Μήλο είναι το Κλέφτικο!  Το σύμπλεγμα αυτών των ηφαιστειακών βράχων συνθέτει  ένα μαγευτικό τοπίο, άξιο θαυμασμού, προσφέροντας ταυτόχρονα  μια μοναδική εμπειρία δροσιάς σε κρυστάλλινα και σχεδόν διάφανα νερά.



Το Κλέφτικο ήταν παλιό ορμητήριο πειρατών, απ’ όπου περνούσαν τα πειρατικά πλοία και αγκυροβολούσαν για να προστατεύονται στους μικρούς κολπίσκους και στα επιβλητικά του βράχια.

Σήμερα, οι μοναδικοί αυτοί γεωλογικοί σχηματισμοί, δημιουργήματα του αέρα και της θάλασσας, προσφέρονται για κολύμπι και εξερεύνηση.  Η πρόσβαση γίνεται μόνο μέσω θάλασσας και για αυτό σας προτείνουμε να κάνετε μία θαλάσσια εκδρομή με προορισμό αυτό το μαγευτικό τοπίο.



Αγαπημένό μας ωστόσο κομμάτι του νησιού και πολλών, το Σαρακήνικο.   Βρίσκεται στο Βορειοανατολικό τμήμα του νησιού και συγκαταλέγεται μεταξύ των πιο φωτογραφημένων τοπίων του Αιγαίου.

Το σεληνιακό αυτό τοπίο είναι μοναδικό.  Με την κυριολεκτική χρήση των λέξεων!  Σεληνιακό και κατ’ επέκταση μοναδικό!  Θα σας εντυπωσιάσει σε κάθε περίπτωση.  Τα ηφαιστειογενή διαβρωμένα βράχια διεισδύουν στην σμαραγδένια θάλασσα, δημιουργώντας μικρές και μεγάλες σπηλιές, ενώ η παντελής έλλειψη πρασίνου, που αντικαθίσταται από το λευκό χρώμα των βράχων και την έντονη αντανάκλαση του φωτός, δημιουργούν ένα τοπίο που θυμίζει πράγματι φωτογραφίες της σελήνης.


  
Το Σαρακήνικο, το οποίο πήρε το όνομά του από τους Σαρακηνούς πειρατές, έχει θέα στην Σίφνο και στην Κίμωλο, ενώ συνιστάται να το επισκεφτείτε όταν δεν πνέουν βόρειοι άνεμοι.

Συμβουλή μας να το επισκεφθείτε όχι μόνο την ημέρα, αλλά και τις νύχτες με πανσέληνο, μιας και οι κατάλευκοι βράχοι αντανακλούν τόσο έντονα το φως, ακόμα και του φεγγαριού, δημιουργώντας ένα τοπίο και μια εμπειρία που πραγματικά θα σας μείνουν αξέχαστα.
Πηγή:protothema.gr

Τα εξωπραγματικά... πόδια του Ρονάλντο

Tο ποδόσφαιρο «κυλάει» στις φλέβες τουΕίναι από τους παίκτες που δεν διακρίνονται μόνο για την απαράμιλλη τεχνική τους, αλλά και για τα εξαιρετικά αθλητικά τους προσόντα. Ο συνδυασμός αυτών των δύο άλλωστε των κατατάσσει στους κορυφαίους ποδοσφαιριστές του κόσμου και ο λόγος φυσικά για τον Κριστιάνο Ρονάλντο.
Η φωτογραφία είναι από την προπόνηση της «βασίλισσας» την Παρασκευή και δείχνει πως τελικά κυλάει... ποδόσφαιρο και όχι αίμα στις φλέβες του Πορτογάλου άσου!

Πηγή: gazzetta.gr

Η Ελένη Μενεγάκη σε παραδοσιακό γάμο στην Κάρπαθο

Ανήρτησε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Τwitter φωτογραφίες από το χαρμόσυνο γεγονόςΣτην Κάρπαθο μαζί με τον αγαπημένο της Ματέο Παντζόπουλο βρίσκεται η Ελένη Μενεγάκη.

Χθες το βράδυ η γνωστή παρουσιάστρια παραβρέθηκε σε ένα βλάχικο γάμο στο χωριό Όλυμπος και φανερά ενθουσιασμένη, ανήρτησε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Τwitter φωτογραφίες από το χαρμόσυνο γεγονός.

Μάλιστα, δεν δίστασε να βάλει και την παραδοσιακή ενδυμασία.




Πηγή:protothema.gr

Η κόρη της Μαντόνα μεγάλωσε και ομόρφυνε!

Οι παπαράτσι κυνήγησαν παντού την έφηβη η οποία δεν δίστασε να τους «χαιρετήσει» με άσεμνες χειρονομίεςΗ κόρη της Μαντόνα μεγάλωσε και ομόρφυνε επικίνδυνα, όπως φαίνεται και στις παρακάτω φωτογραφίες στις οποίες απεικονίζεται η 16χρονη Λούρδη σε παραλία στη Γαλλία.

Η Λούρδη έκανε φέτος διακοπές μαζί με τη μητέρα της, τον σύντροφό της Mαντόνα, τον αδελφό της αλλά και φίλους της και γνώρισε την Ευρώπη.

Φυσικά, οι παπαράτσι κυνήγησαν παντού την έφηβη η οποία δεν δίστασε να τους «χαιρετήσει» με άσεμνες χειρονομίες.

Πάντως, τις τελευταίες ώρες οι φωτογραφίες της Λούρδης με το μικροσκοπικό της μπικίνι κάνουν το γύρο του κόσμου...








Πηγή:protothema.gr

Ποια είναι τα 500 καλύτερα πανεπιστήμια του κόσμου

Πολύ χαμηλά τα ελληνικά ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα - Το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης κατατάσσονται στις θέσεις μεταξύ 301-400
Στη δημοσιότητα δόθηκε την Πέμπτη η λίστα των 500 καλύτερων πανεπιστημίων στον κόσμο με βάση τα κριτήρια της Σαγκάης, έπειτα από αξιολόγηση 17.000 ανώτατων εκπαιδευτικών ιδρυμάτων. Στα κορυφαία του πλανήτη, κατατάσσονται αμερικανικά πανεπιστήμια, όπου καταλαμβάνουν τις 17 από τις 20 πρώτες θέσεις. Για ακόμη μία φορά το κορυφαίο πανεπιστήμιο του κόσμου είναι το Χάρβαρντ, ενώ ακολουθούν το Στάνφορντ, το Μπέρκλεϊ και το ΜΙΤ. Στην πέμπτη θέση βρίσκεται -χωρίς εκπλήξεις- το βρετανικό Κέμπριτζ, ενώ όσον αφορά στα ελληνικά πανεπιστήμια το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης κατατάσσονται στις θέσεις μεταξύ 301-400.

 Στα 500 καλύτερα πανεπιστήμια παγκοσμίως, μεγάλος νικητής είναι οι ΗΠΑ με 146 ιδρύματα, όμως με απώλειες, αφού πέρυσι είχε στην ίδια λίστα την πρωτιά με 150. Ακολουθούν η Μεγάλη Βρετανία με 37 σε σχέση με 38 που είχε πέρυσι και η Γερμανία με επίσης 37. Εντύπωση προκαλεί όμως, το γεγονός ότι Κίνα και εν γένει η Ασία μπαίνουν δυναμικά στο... παιχνίδι. 

Το 2003, η Κίνα, η Ταϊβάν και το Χονγκ Κονγκ είχαν μόλις 16 πανεπιστήμια ανάμεσα στα 500 πρώτα. Σήμερα έχουν 42, από τα οποία τα 5 περιλαμβάνονται στο Top 200. Η πορεία του πανεπιστημίου της Σαγκάης μάλιστα, είναι εντυπωσιακή, αφού από την κατηγορία 401-500 που βρισκόταν το 2003 φέτος βρέθηκε στην κατηγορία 151-200.

Αξίζει να σημειωθεί πως σε ό,τι αφορά τη χώρα μας στις θεματικές υπο-κατατάξεις της Σανγκάης, τα ελληνικά ιδρύματα, έχουν βελτιωμένη θέση. Συγκεκριμένα, στην κατηγορία με τον τίτλο «Φυσική», το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών εμφανίζεται στις θέσεις 101-150, ενώ στην κατάταξη με τον τίτλο «Μηχανική, τεχνολογία και επιστήμες της πληροφορικής» το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο βρίσκεται στις θέσεις 151-200.

Βέβαια, η συγκεκριμένη αξιολόγηση έχει επικριθεί έντονα σε πολλές χώρες του κόσμου, καθώς δίνει έμφαση στην πανεπιστημιακή έρευνα, στις δημοσιεύσεις αποκλειστικά σε αγγλοσαξονικά έντυπα (όπως το «Nature» και το «Science») και τα βραβεία Νομπέλ των καθηγητών και αποφοίτων, ενώ αγνοεί τις ανθρωπιστικές και κοινωνικές επιστήμες. 

Για να απαντήσει στη Σαγκάη, τέλος, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή εδώ και χρόνια βρίσκεται στη διαδικασία δημιουργίας ενός πανοράματος των ευρωπαϊκών πανεπιστημίων, που θα λέγεται U-Multirank και θα είναι προσβάσιμο στο Διαδίκτυο από τον Φεβρουάριο του 2014. 




Πηγή:protothema.gr

Αποκλείει νέο «κούρεμα» για την Ελλάδα και ο Σόιμπλε

Αναγνωρίζει ότι η χώρα μας είναι καλύτερα από το αναμενόμενο στην οικονομική εξέλιξη...Έπειτα από το «nein» της Γερμανίδας καγκελαρίου σε ένα νέο «κούρεμα» του ελληνικού χρέους καθώς «θα μπορούσε να προκαλέσει αβεβαιότητα σε άλλα μέλη της Ευρώπης» και ο υπουργός Οικονομικών της Γερμανίας, Βόλφγκανγκ Σόιμπλε, απέκλεισε εκ νέου το ενδεχόμενο ενός haircut.

Σε συνέντευξή του στην Badische Νeueste Nachrichten, ο κ. Σόιμπλε απορρίπτει κατηγορηματικά το ενδεχόμενο, ξεκαθαρίζοντας ότι «αυτό δεν θα υπάρξει» και αναγνωρίζοντας ότι «στην οικονομική εξέλιξη η Ελλάδα είναι καλύτερα από το αναμενόμενο».

Από την πλευρά της η κ. Μέρκελ σε συνέντευξη στην Frankfurter Allgemeine Zeitung, η οποία δημοσιεύεται σήμερα
εξέφρασε τις έντονες αμφιβολίες της ως προς την συζήτηση για το «κούρεμα» του ελληνικού χρέους, παρόλο που ουκ ολίγα δημοσιεύματα στον διεθνή Τύπο, θεωρούν βέβαιο ένα νέο «haircut» .

«Εκπλήσσομαι διαρκώς από την απροσεξία του να ανοίγει κανείς μία τέτοια συζήτηση. Μια τέτοια κίνηση θα μπορούσε να προκαλέσει αβεβαιότητα σε άλλα μέλη της Ευρώπης», είπε χαρακτηριστικά.

«Εν πάσει περιπτώσει δεν αναλώνομαι άλλο σε αυτό», σχολίασε η κυρία Μέρκελ.

Η κ.Μέρκελ δήλωσε πάντως δικαιωμένη από την πολιτική που ακολούθησε στην προσπάθεια αντιμετώπισης της κρίσης. 

«Βλέπουμε σήμερα πόσο σωστή ήταν και είναι η προσέγγισή μας, σε ό,τι αφορά την ευθύνη του καθενός και την αλληλεγγύη. Οι μεταρρυθμίσεις αρχίζουν να φέρνουν αποτελέσματα», σημείωσε προσθέτοντας ότι μέρος της ευρωπαϊκής αλληλεγγύης αποτελεί και η προσπάθεια του καθενός ο οποίος δέχεται βοήθεια.

«Απλώς να διαθέτεις χρήματα χωρίς να υπάρχει η προθυμία για ουσιαστικές μεταρρυθμίσεις, το θεωρώ λάθος από την αρχή της κρίσης. Γι' αυτό είμαι ευτυχής που καταφέραμε να επιβάλουμε έναν άλλο δρόμο. Έτσι, έπρεπε η Ελλάδα και οι άλλες χώρες να κάνουν σημαντικές μεταρρυθμίσεις. Επιπλέον, για μένα ήταν πάντα σημαντικό ότι τις συμφωνίες τις κλείνει η τρόικα- και αυτό έπρεπε να γίνει πρώτα αποδεκτό. Και αποδείχθηκε σωστό», επισήμανε.

Ερωτηθείσα σχετικά με το γεγονός ότι κρίση δεν αντιμετωπίζει μόνο η Ελλάδα αλλά και μεγάλες χώρες όπως η Ιταλία, η Ισπανία, ακόμη και η Γαλλία, εκτιμά ότι «η Ευρώπη θα βγει από την κρίση ισχυρότερη» και επαναλαμβάνει ότι «το ευρώ είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα νόμισμα- είναι σύμβολο για την ευρωπαϊκή ενοποίηση και ένα πρότζεκτ του μέλλοντος σε εποχή παγκοσμιοποίησης», τονίζοντας για μία ακόμη φορά ότι, «ειδικά μια χώρα εξαγωγών όπως η Γερμανία, το χρειάζεται».

Από την πλευρά του ο υποψήφιος καγκελάριος των γερμανών Σοσιαλδημοκρατών Πέερ Στάινμπρουκ εμφανίστηκε επιφυλακτικός σε ό,τι αφορά την προοπτική νέας αναδιάρθρωσης του ελληνικού χρέου.

«Η συνέπεια θα ήταν μια πολύ μεγάλη επιφυλακτικότητα για επενδύσεις σε κρατικά ομόλογα», δήλωσε σε συνέντευξή του στον ραδιοφωνικό σταθμό Βερολίνου- Βρανδεμβούργου rbb-info και πρόσθεσε ότι «αυτήν τη φορά θα έπρεπε και δημόσιοι πιστωτές, δηλαδή τα άλλα κράτη του ευρώ και η ΕΚΤ, να παραιτηθούν από μέρος των απαιτήσεών τους. «Αυτό σημαίνει ότι θα μιλούσαμε για μια έμμεση αλλά ταχεία επιβάρυνση των φορολογούμενων στη Γερμανία αλλά και αλλού. Γι αυτό συνιστώ προσοχή στο διάκενο», ανέφερε χαρακτηριστικά ο κ. Στάινμπρουκ.
Πηγή:protothema.gr

Δείτε τις καλλονές της Super League

Την δική τους μάχη στο πρωτάθλημα θα δώσουν από τις κερκίδες των γηπέδων οι γυναίκες των ποδοσφαιριστών της Super League καθώς και φέτος δεν θα λείψουν οι σέξυ παρουσίες στα ελληνικά γήπεδα αφού η φετινή Super League έχει τις καλλονές της
Η ομάδα της Καλλονής θα παίξει για πρώτη φορά στην ιστορία της στην μεγάλη κατηγορία του ελληνικού πρωταθλήματος και μαζί της φέρνει καλλονές. Οι καλοκαιρινές μεταγραφές δεν έφεραν μόνο μεγάλους παίκτες στην Super League, αλλά και όμορφες παρουσίες στις κερκίδες....
(Ρομαν)έλα στο «Καραϊσκάκης»
Ο Χαβιέρ Σαβιόλα είναι η μεγαλύτερη καλοκαιρινή μεταγραφή που έγινε στο ελληνικό πρωτάθλημα με τον Ολυμπιακό να ομορφαίνει και το Καραϊσκάκης με την παρουσία στις κερκίδες της κυρίας Σαβιόλα, κατά κόσμον Ρομανέλα Αμάτο.


Η Μις Τενερίφη στον Πειραιά
Όμως, δεν είναι μόνο η Ρομανέλα που θα τραβήξει πάνω της τα βλέμματα στον Πειραιά. Η Μάρτα Ντομίνγκεθ, σύζυγος του Ρομπέρτο από τον Ιούνιο του 2011, είναι εξίσου εντυπωσιακή. Η μητέρα των παιδιών του νέου τερματοφύλακα του Ολυμπιακούς το 2006, σε ηλικία 19 ετών, κέρδισε τον τίτλο της «Μις Τενερίφη».


Πλάσμα του Θεού
Η τριάδα φωτιά του Ολυμπιακού κλείνει με την γυναίκα του Μιγκέλ Τόρες, Μαρία Πλάθα. Ο Ισπανός παντρεύτηκε τον περασμένο Ιούνιο με την Μαρία να κλέβει την παράσταση. Πάρτε μια γεύση με μια φωτό παρακάτω και περισσότερες στη gallery στο τέλος του κειμένου...


Ομορφιές και στη Λεωφόρο
Αφήνουμε τον Ολυμπιακό και πάμε στον Παναθηναϊκό. Ο Μάρκους Μπεργκ είναι το μεγάλο όνομα που έφερε το καλοκαίρι ο Γιάννης Αλαφούζος. Ο Σουηδός επιθετικός έγινε πρόσφατα ξανά πατέρας με την γυναίκα του Ζοζεφίν Ρίνγκμπλομ να φέρνει στον κόσμο το δεύτερο παιδί τους.
Η Σουηδέζα είναι πανέμορφη και αν βρεθεί στη Λεωφόρο σίγουρα θα γίνει αντιληπτή από τα ανδρικά μάτια.
«Μέλι» η Μελίσα
Εξίσου εντυπωσιακή είναι και η γυναίκα του Μέντες Ντα Σίλβα, η Μελίσα. Η μελαχρινή καλλονή έχει φωτογραφηθεί στο κρεβάτι μαζί μετ ον αμυντικό μέσο του Παναθηναϊκού. Πάρτε μια γεύση με μια φωτό παρακάτω και περισσότερες στη gallery στο τέλος του κειμένου...


Η (κου)Κλάρα του Νέτσιντ
Από την Αθήνα πάμε στη Θεσσαλονίκη και το νέο μεταγραφικό απόκτημα του ΠΑΟΚ, έστω και ως δανεικού. Ο λόγος για τον Τσέχο, Τόμας Νέτσιντ. Τσέχα και άσχημη δεν γίνεται και έτσι η σύζυγος του πανύψηλου επιθετικού, Κλάρα Βοκάσκοβα είναι κουκλάρα. Ο ποδοσφαιριστής με το μοντέλο ενώθηκαν με τα δεσμά του γάμου το 2011, και ο γάμος τους αποτέλεσε ένα από τα πιο πολυσυζητημένα γεγονότα σε Τσεχία και Ρωσία.


Το ίδιο όνομα, η ίδια χάρη
Κλείνουμε το αφιέρωμα με ένα πέρασμα από την Ριζούπολη. Ο Απόλλων έκανε τον Γιαν Μπλάζεκ να επιστρέψει στην Ελλάδα, καθώς ο Τσέχος μέσος είχε φορέσει παλαιότερα τη φανέλα της Λάρισας. Η Μις Τσεχία 2009, Κλάρα Ριτσάρικοβα, είναι η μητέρα του παιδιού του και αν μη τι άλλο δεν περνάει απαρατήρητη.


Πηγή: 

Πηγή:www.gazzetta.gr

Η «περιοχή 51» δεν ήταν βάση των UFO

Τα μυστηριώδη φώτα στον ουρανό της Νεβάδας και οι ιπτάμενοι δίσκοι δεν ήταν παρά τα κατασκοπευτικά σκάφη U-2Τα μυστηριώδη φώτα στον ουρανό της Νεβάδας και οι "ιπτάμενοι δίσκοι" που πηγαινοέρχονταν στη θρυλική "Περιοχή 51" στην πραγματικότητα δεν ήταν παρά τα κατασκοπευτικά σκάφη U-2 που δοκιμάζονταν σε αυτήν την απόρρητη βάση, όπως αποκαλύπτεται σε έκθεση της CIA που δόθηκε στη δημοσιότητα από το Πανεπιστήμιο Τζορτζ Ουάσινγκτον.

Με την έκθεση αυτή η αμερικανική κυβέρνηση επιβεβαιώνει ξανά την ύπαρξη της "Περιοχής 51" στη Νεβάδα αλλά δεν κάνει ούτε νύξη για "μικρά πράσινα ανθρωπάκια" ή εξωγήινα σκάφη. Μετά από πολλές δεκαετίες απόκρυψης και παραπληροφόρησης, με τις θεωρίες συνωμοσίας περί εξωγήινων και πειραμάτων να οργιάζουν, η CIA σήκωσε το πέπλο της σιωπής, ανταποκρινόμενη στο αίτημα του Πανεπιστημίου περί δημοσιοποίησης των δημοσίων εγγράφων.

Στην επίσημη έκθεση για την ιστορία του προγράμματος U-2 κατά την περίοδο 1954-74, που συνέταξαν δύο ιστορικοί της CIA, αποκαλύπτεται ότι η "Περιοχή 51", μια απομονωμένη βάση περίπου 130 χιλιόμετρα βορειοδυτικά του Λας Βέγκας, χρησιμοποιήθηκε για τις δοκιμές των περίφημων κατασκοπευτικών αεροσκαφών του Ψυχρού Πολέμου.

Στις 400 σελίδες της έκθεσης δεν υπάρχει ούτε μία αναφορά, ούτε μια λέξη για τον "εξωγήινο του Ρόσγουελ", ο ιπτάμενος δίσκος του οποίου υποτίθεται ότι συνετρίβη στο Νέο Μεξικό το 1947 και, σύμφωνα με τον θρύλο, μεταφέρθηκε στη συνέχεια και μελετήθηκε επισταμένως στη "Ζώνη 51". Αντιθέτως, σε αυτή την περιοχή της ερήμου Μοχάβε, μήκους περίπου 20 χιλιομέτρων, δημιουργήθηκε το αεροπλάνο του Γκάρι Πάουερς, του πιλότου που καταρρίφθηκε ενώ πραγματοποιούσε επιχείρηση στην πρώην Σοβιετική Ένωση το 1960.

Στο Κεφάλαιο 2 της ιστορίας της CIA αναφέρεται πως ο Ρίτσαρντ Μπίσελ, ένας αξιωματικός της υπηρεσίας που επέβλεπε την εξέλιξη του U-2 από την εταιρεία Lockheed, εντόπισε την περιοχή κατά τη διάρκεια μιας πτήσης πάνω από τη Νεβάδα τον Απρίλιο του 1955. Ο Μπίσελ συνοδευόταν από έναν αξιωματικό της πολεμικής αεροπορίας και δύο άλλα άτομα. Οι τέσσερις άνδρες προσγείωσαν το αεροσκάφος τους κοντά σε έναν παλιό, εγκαταλειμμένο διάδρομο προσγείωσης στην άκρη μιας αλυκής γνωστής με το όνομα Γκρουμ Λέικ. Όλοι συμφώνησαν ότι η περιοχή αυτή ήταν ιδανική για τις δοκιμές των κατασκοπευτικών αεροσκαφών και την εκπαίδευση των πιλότων. Έτσι, ο Μπίσελ ζήτησε από την Επιτροπή Ατομικής Ενέργειας (AEC) να προσθέσει την περιοχή στα περιουσιακά της στοιχεία καθώς εκεί κοντά βρισκόταν και το Πεδίο Δοκιμών της Νεβάδας. Τόσο ο τότε πρόεδρος της AEC Λιούις Στράους όσο και ο πρόεδρος Αϊζενχάουερ συμφώνησαν πρόθυμα στο αίτημα.

Δεν είναι η πρώτη φορά που η CIA παραδέχεται την ύπαρξη της "Περιοχής 51". Σε ένα αποχαρακτηρισμένο έγγραφο που δόθηκε στη δημοσιότητα τον Οκτώβριο του 2012, ένα υπόμνημα του 1967 γραμμένο από τον τότε διευθυντή της υπηρεσίας Ρίτσαρντ Χελμς, αναφέρεται στην ανάπτυξη, από την "Περιοχή 51", τριών κατασκοπευτικών αεροσκαφών στην Ιαπωνία που θα πραγματοποιούσαν αποστολές στο Βιετνάμ.

Από την έναρξη των δοκιμαστικών πτήσεων και της εκπαίδευσης των πιλότων, τον Ιούλιο του 1955, το γεγονός ότι τα U-2 πετούσαν σε πολύ μεγάλο ύψος οδήγησε σε μια σειρά αναφορών περί "αγνώστου ταυτότητας ιπτάμενα αντικείμενα". Σε μια εποχή που τα εμπορικά αεροσκάφη πετούσαν στα 3.000-6.000 μέτρα, τα U-2 έφταναν στα 20.000 μέτρα.

"Αναφορές σε ΑΤΙΑ γίνονταν συχνά αργά το απόγευμα από πιλότους εμπορικών αεροσκαφών που πετούσαν από τα ανατολικά προς τα δυτικά. Καθώς ο ήλιος βρισκόταν χαμηλά στον ορίζοντα και τα U-2 πετούσαν από πάνω σε μεγάλο υψόμετρο, στους πιλότους των εμπορικών αεροσκαφών, 12.000 μέτρα χαμηλότερα, έμοιαζαν σαν φλεγόμενα αντικείμενα. Το ίδιο φαινόμενο μπορούσε να παρατηρήσει κανείς και από το έδαφος.

Επειδή το πρόγραμμα U-2 ήταν άκρως απόρρητο, οι αξιωματικοί της αεροπορίας που ερευνούσαν τις αναφορές περί ΑΤΙΑ "δεν μπορούσαν να πουν την αλήθεια σε αυτούς που ρωτούσαν" για τα φαινόμενα αυτά, σημειώνουν οι δύο ιστορικοί.
Πηγή:protothema.gr

Τι λέει το πόρισμα των ιατροδικαστών για τον Θανάση

Ο 19χρονος είχε εκχυμώσεις στον βραχίονα και ο θάνατός του προήλθε από βαριά κρανιοεγκεφαλική κάκωση λόγω πτώσης - Από τη νεκροψία προκύπτει ότι δεν έφερε τραύματα στα πόδια - Σύμφωνα με τα αρχικά στοιχεία της πραγματογνωμοσύνης το πόδι του είχε παγιδευτεί από την πόρτα του τρόλεϊ - Επεισόδια με χημικά και προσαγωγές στην κηδεία τουΣε βαριά κρανιοεγκεφαλική κάκωση στο πίσω μέρος της κεφαλής λόγω πτώσης οφείλεται ο θάνατος του 19χρονου  Θανάση Καναούτη, σύμφωνα με την ιατροδικαστική έκθεση την οποία δημοσιεύει το «Βήμα».

Το σώμα του άτυχου νέου είχε ορισμένες εκχυμώσεις στον βραχίονα και «ερυθροειδείς εστίες» στην τραχηλική χώρα, ωστόσο, ο 19χρονος δεν είχε κάποιον μώλωπα στα πόδια, γεγονός που δείχνει πως δεν επιβεβαιώνονται τα αρχικά στοιχεία της πραγματογνωμοσύνης, σύμφωνα με τα οποία «το πόδι τού 19χρονου παγιδεύτηκε από την πόρτα του τρόλεϊ που έκλεινε και αυτό οδήγησε στην μοιραία πτώση του στην άσφαλτο». 

Ακόμη, ο 19χρονος έφερε εκδορές στους ώμους λόγω της πτώσης του και πιθανόν του γεγονότος ότι σύρθηκε στην άσφαλτο λόγω της κεκτημένης ταχύτητας που είχε το τρόλεϊ εκείνη την στιγμή. 

Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των ιατροδικαστών, ο ελεγκτής προσπάθησε να τον συγκρατήσει από το χέρι και ακούμπησε τον λαιμό του 19χρονου, χωρίς ωστόσο να τον κτυπήσει με βιαιότητα. Ωστόσο, οι ιατροδικαστές επεσήμαναν ότι από τη νεκροψία δεν μπορεί να διαπιστωθεί εάν ο άτυχος Θανάσης Καναούτης δέχτηκε σπρωξίματα.

Υπενθυμίζεται ότι, σύμφωνα με πληροφορίες, το πόρισμα της πραγματογνωμοσύνης ανέφερε ότι ο 19χρονος «διαπληκτίστηκε με τον ελεγκτή, ο οποίος τον τράβηξε από την μπλούζα, για να μην αποβιβαστεί. Στη συνέχεια, ενώ του ξέφυγε, έτρεξε προς την πόρτα. Πάτησε το μπουτόν κινδύνου, το όχημα επιβράδυνε και με το άλλο χέρι του έσπρωξε την πόρτα για να ανοίξει. Όταν άφησε το χέρι του από το μπουτόν, η πόρτα έκλεισε, με αποτέλεσμα να του "πιάσει" το πόδι και να γυρίσει το σώμα του. Ο άτυχος νέος, στην προσπάθειά του να απεγκλωβιστεί, έπεσε».

Η κηδεία και τα επεισόδια που ακολούθησαν

Λίγο πριν τις 7 το απόγευμα της Παρασκευής, ολοκληρώθηκε η νεκρώσιμος ακολουθία για τον 19χρονο Θανάση Καναούτη, που σκοτώθηκε το βράδυ της Τρίτης στο Περιστέρι κατά τη διάρκεια ελέγχου εισιτηρίων σε τρόλεϊ στο οποίο επέβαινε. 

Αμέσως μετά την κηδεία, ωστόσο, επικράτησε ένταση στο Περιστέρι, και συγκεκριμένα περίπου 100 μέτρα από το σημείο, στο οποίο έχασε τη ζωή του ο 19χρονος.

Ομάδες νεαρών άναψαν φωτιές σε κάδους απορριμμάτων και έστησαν οδοφράγματα, με την αστυνομία να απαντά, κάνοντας εκτεταμένη χρήση χημικών και προχωρώντας σε εννέα προσαγωγές.

Νωρίτερα, συγγενείς, φίλοι και πολλοί πολίτες που ευαισθητοποιήθηκαν από την τραγική υπόθεση, συγκεντρώθηκαν στο νεκροταφείο του Αγίου Βασιλείου Περιστερίου, για να πουν το τελευταίο αντίο στον 19χρονο Θανάση Καναούτη.

Οι περισσότεροι φίλοι του «Μπαζ» όπως ήταν το παρατσούκλι του 19χρονου στο facebook έχουν βάλει στο προφίλ τους φωτογραφίες με μαύρες κορδέλες σε ένδειξη πένθους με τη σύντροφό του Σάρα να τον αποχαιρετά με τη φράση «Καλό ταξίδι... να προσέχεις...». 

 










Την ίδια ώρα, διαμαρτυρία πραγματοποίησαν από τις 4 το απόγευμα πλήθος πολιτών στην πλατεία Δημαρχείου (σταθμός μετρό Περιστέρι) για τον θάνατο του 19χρονου, έπειτα από κάλεσμα της Ανοιχτής Λαϊκής Συνέλευσης Περιστερίου και του ΣΥΡΙΖΑ Δυτικής Αθήνας.



Αρκετός κόσμος, κυρίως νέα παιδιά, με συνθήματα και πανό διαμαρτυρήθηκαν για τον άδικο χαμό του 19χρονου, ενώ στη συνέχεια κατευθύνθηκαν προς το νεκροταφείο, όπου κηδεύτηκε ο άτυχος νεαρός.

«Το αίμα κυλάει, εκδίκηση ζητάει» και «η αλληλεγγύη το όπλο των λαών» ήταν μερικά από τα συνθήματά τους, κατά την πορεία που πραγματοποίησαν προς το μετρό Περιστερίου, όπου είχαν στηθεί οδοφράγματα της αστυνομίας, για προληπτικούς λόγους.

Εν τω μεταξύ, μικροένταση προκλήθηκε νωρίτερα, όταν αστικό λεωφορείο, που μετέφερε αρκετούς επιβάτες, στο ύψος της Παναγή Τσαλδάρη, σταμάτησε σε κόκκινο φανάρι. Μερικοί από τους συγκεντρωμένους περικύκλωσαν το όχημα και άρχισαν να το χτυπάνε, ως έκφραση οργής και αγανάκτησης για τον θάνατο του 19χρονου. 

Μάλιστα, κάποιοι πέταξαν πέτρες προς το λεωφορείο, με αποτέλεσμα να σπάσει το παρμπρίζ του, ενώ έγραψαν επάνω του με κόκκινο σπρέι και κεφαλαία γράμματα τη λέξη «δολοφόνοι». 



Σημειώνεται πως κλειστή ήταν η Παναγή Τσαλδάρη, λόγω της κηδείας του 19χρονου. Mε απόφαση της ΟΣΥ Α.Ε. είχαν σταματήσει τα δρομολόγια των τρόλεϊ 12, 24, 25 τα οποία εξυπηρετούν την περιοχή, υπό τον φόβο νέων επεισοδίων. Τα δρομολόγια άρχισαν να διεξάγονται κανονικά μετά το τέλος της κηδείας. Μετά την κηδεία άνοιξαν, επίσης, οι σταθμοί του Μετρό σε Περιστέρι και Ανθούπολη, που είχαν κλείσει, έπειτα από εντολή της αστυνομίας. Οι συρμοί τερματίζουν στον Άγιο Αντώνιο. 

Πορεία τη Δευτέρα

Παράλληλα, για τη Δευτέρα 19/08, το κίνημα «Δεν Πληρώνω» καλεί τους πολίτες σε συγκέντρωση διαμαρτυρίας στις 12:30 το μεσημέρι έξω από το υπουργείο Συγκοινωνιών στο σταθμό του μετρό Εθνική Άμυνα» με σκοπό - όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση - «να χυθεί άπλετο φως στην υπόθεση, να τιμωρηθούν οι φυσικοί και ηθικοί αυτουργοί και να σταματήσουν οι έλεγχοι των κεφαλοκυνηγών στα μέσα μαζικής μεταφοράς».



Σημειώνεται πως σήμερα το πρωί κλιμάκιο εμπειρογνωμόνων της ΕΛ.ΑΣ έλεγξε το τρόλεϊ πάνω στο οποίο έλαβε χώρα το τραγικό περιστατικό ενώ έγινε και αναπαράσταση. Πραγματογνώμονες ήλεγξαν το όχημα και κυρίως τη διαδικασία ανοίγματος της πόρτας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, προκειμένου να σχηματίσουν εικόνα για το τι ακριβώς συνέβη το μοιραίο βράδυ.

Ακόμη, η διοίκηση της ΟΣΥ διέταξε Ένορκη Διοικητική Εξέταση για για τον τρόπο που χειρίστηκαν την υπόθεση ο οδηγός και ο ελεγκτής του οχήματος.






























Πηγή:protothema.gr

 
z